加圧の効果的な運動

加圧でさらにシェイプUP

成長ホルモンの分泌には加圧

加圧トレーニングが優れている理由には、通常のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が多いということです。成長ホルモンは体のあらゆる機能を回復してくれる物質です。成長ホルモンを出すためには、強度の強いトレーニングを行わなければなりません。高重量で限界まで体を使用することで発生するのです。しかし加圧トレーニングは血流を制限することで、軽い重量でも高重量を行って限界まで追い込んだ状態を作ることができるため、安全に成長ホルモンを分泌させることができるのです。